empathize（怎么控制不打孩子）

本文目录

• 怎么控制不打孩子
• 明知道不对，还是忍不住对孩子吼，有什么好的办法
• 小孩惹你生气时，你怎样控制你的情绪
• 父母常常忍不住吼孩子，骂孩子，打孩子，你们有好建议吗
• 老是对过去的一些不好的人不好的事耿耿于怀，越想忘掉越忘不掉，已经轻度抑郁了，怎么办
• 亲子关系如何对教育孩子有影响吗
• 怎么才能彻底放下过去那些伤痛不带仇恨，重新开始积极的生活呢
• 女儿十岁，不好好学习但老婆不是大声吼，就是打我该怎么办
• 有哪些可以提升幸福感的心理学技巧
• 控制不住想吼孩子怎么办

怎么控制不打孩子

转变你的教养思维！从感激和正念出发，把孩子的犯错视作为“他的优势不在线”。即：从纠错式管教，转换为：优势关注管教！

记住如下几个原则：

1、解决孩子问题的唯一通道是——识别并培养孩子的优势。

2、孩子的所有问题，都是家长教养的结果。

3、越是培养孩子的积极注意力、积极放空能力、正念思维力、抑制冲动能力，并让孩子学会生气，则孩子越是能够战胜来自各个方面的压力和挑战，减少犯错！

4、当孩子犯错时，家长要借助感激、正念与自制力，从优势出发的批评，提升孩子的领悟力。

5、家长要把孩子的每次犯错，当成孩子的优势不在线。

其他具体内容，请这位家长关注我的头条号中的【宝妈6项教养力】

总之，控制不打孩子的基本方法是：借助感激、正念与自制力，换个视角对待孩子的犯错。记住：不要惩罚孩子，这正是教育他如何更好地利用、协调自身优势的好机会！

另外家长务必放下投射心理，避免引发孩子的羞耻心，要让孩子觉得这是他能够修复的问题。

明知道不对，还是忍不住对孩子吼，有什么好的办法

教育孩子全靠吼，你知道当你每一次不经意间吼孩子的时候，会给孩子带来什么样的伤害吗?

1，你在摧残孩子的自尊心。给孩子辅导作业已经成为家长最头疼的一件事了，由于缺少耐心，加之有些家长管控不好自己的情绪，经常在辅导作业时吼孩子，当你对孩子吼的时候，孩子是非常反感的，只是不敢明着反抗罢了，孩子会将这种反感情绪放到学习中去，你越是吼，孩子越不好好完成作业。你吼的次数多了，孩子慢慢的已经适应你的吼了，因为他知道你已经黔驴技穷了，除了吼别无其它方法了，于是就会摆出一副我是差生我怕谁的态度。你吼你的，同样的错误照犯不误。吼根本没有改变什么，是无效的吼。于是恶性循环，孩子犯错你就吼 ，久而久之孩子被你吼得自尊心都没有了。孩子如果没有自尊心是一件恐怖的事，因为自尊心能让孩子不甘落后，奋发向上。没有了自尊心的孩子会失去前进的动力，渐渐迷失自我，得过且过。这样的孩子又怎么会把批评和教育听进耳朵呢？

2，让孩子没有安全感。吼代表了你在愤怒时发出的巨大的声响。可见你吼的时候应该是面目狰狞，样子恐怖，肯定也会口不择言。第一次吼孩子会感到恐惧，会马上承认错误，事实上孩子根本没有考虑自己到底错在什么地方，承认错误是由于恐惧。恐惧会造成孩子安全感的缺失。父母在冲孩子吼叫时，孩子从父母脸上看不到一丝丝爱意，看到的是满脸都是愤怒，孩子就会认为自己很无能，简直是个废物，是一个无用之人，感觉父母快要抛弃自己了。内心充满了恐惧和绝望。于是就会与父母产生隔阂。误以为父母再也不爱自己了，不敢把心里话告诉爸爸妈妈，认为爸爸妈妈不愿意再帮助自己了，从此孩子做任何事情变得缩手缩脚，小心翼翼，缺少安全感的孩子，自卑感就会加强，长大后就会变得非常内向、少言寡语、做如何事情不会主动出击，只会被动接受，胆小怕事。抗挫折能力也比较弱。所以家长千万不要再对你的孩子吼了，吼不利于孩子身心健康。家长要引以为戒!

3，家长如何管控自己的情绪。首先家长陪伴孩子的目的是什么?目的是通过陪伴，督促，鼓励帮助孩子养成良好的学习习惯。让孩子能够尽快独立完成作业。因此家长要有一个平和的心态，可以换一种方法，用表扬代替批评，用平和代替急躁，其效果肯定会比吼好。有了家长的鼓励，孩子的自信心也会增加，学习就会更努力，遇到问题也会主动邀请家长和自己一起探讨，共同解决问题，其效果家长也是显而易见的。因此家长要善于在生活中发现孩子身上更多的闪光点，期望值不要太高，你会惊奇的发现其实孩子每一天都在进步。

小孩惹你生气时，你怎样控制你的情绪

你好，我是两个宝贝的妈妈。平时基本上四我和婆婆两个人带着两个宝宝！大宝今年五周半，小宝刚一周。天天围绕着这两个娃娃，心情非常容易急躁，烦躁…这样的心情在被孩子的各种坏习惯惹生气时，容易一下子火山爆发！

先讲讲孩子们会让我生气的事情！

大宝喜欢看书、画画、看电视。这三样不管她在做哪样时，她都是会全神贯注的投入。你可能会说那还不错…可是当她忙于做这些事情的时候，总会过头了，忘记了喝水、吃饭、上厕所。尤其上厕所这件事，小便都已经憋急了才去拉了一大泡，有时候来不及了，会尿到裤子上！这时候我真的非常生气，会训斥她不该憋尿！不该看那么久的书！不该尿到裤子上……总之会一直批评她，她就会很无辜的说，“我忘记了尿尿，看的太入迷，你不是说要让我多看书吗？”她会把你说的又好气又搞笑。

第二件还会让我生气的事情是，早上早餐的准备。女儿有点挑食，早餐都会每天换样煮。当你煮好了今天的饺子，她会说她要吃面条，当你煮好了面条，她会说她今天还是想吃饺子！！各种来回折腾，其实她就是不想吃…这时候我气的每次都是撂下“不吃就不上学，不吃就饿扁你，不吃以后都不做……”我又开始一个人碎碎念。一开始我还会比较有耐心的解释什么食物有营养，和她约好第二天的早餐，可是她的心情变化太快，弄得每天早上鸡飞狗跳。

总之，带孩子琐碎的事情太多了，尤其是两个孩子的妈妈，每天遇到的各种状况发生。孩子们把我惹生气时，我都会告诉自己，孩子亲生的，我是很爱他们的，不能太生气会吓到他们，不要训斥孩子，她会没丢面子失去自信心，不要着急，自己冷静会。或者，算了，我今天不管了，全部交给我婆婆或者给老公，我出去散心下。找出适合自己各种解决的方法。带孩子不易，妈妈们也要学会调整的心情哦…

父母常常忍不住吼孩子，骂孩子，打孩子，你们有好建议吗

很高兴回答您的问题，父母常常忍不住吼孩子、骂孩子、打孩子，有好的建议吗？

我就讲讲我自己的亲生经历吧。

作为女孩，我小时候淘气起来比男孩还淘。

村里拉电闸，把收割的麦子地点着，山里打果子。

我妈根本不叫打，那都到了要把我扔了的地步。

因为最后淘气的都不知道干什么好了，小时候好奇心爆棚。

所以我也明白了一点，就算你忍不住吼孩子、骂孩子、打孩子其实对孩子来说根本没什么用。

最后我妈对我就属于放任自流的地步。

淘气可以但是遇到原则问题一点也不能让。

我觉得这对我今后的人生道路都有很大的影响。

不要因为一味的焦虑，孩子淘气就惊慌失措不知道怎么办。

所有人给你的也只是建议。

我知道你想听的建议网上搜到的一堆科学育儿，但是放在自己家孩子身上适用吗？

不见得。

什么事情都有一个度。过度的打骂孩子更容易造成孩子心理上的伤害。

如果他只是因为没有按照你的思路去做，那大可不必。孩子也不是我们的复制品。

其实孩子成年之前我们有太多的时间和孩子相处，如果刚开始方式就错了，每天都会很累。

试着和孩子去沟通，或者来一个远程的旅行。看到生活以外的彼此。

我两岁的女儿平常奶奶带的多，总是粘着她，晚上也硬要和奶奶睡。

体谅婆婆我都想让她休息一下。

五一带孩子回家，她很不情愿，但是无法反抗的她还是顺从我了。

回家以后饭也不用喂，也乖乖的和哥哥玩。

再也不用我一边怒吼她一边穿衣服吃饭了。

有时候我发现，脱离特定的生活区域，孩子自己会跟着环境改变。这也是一种适应能力。

作为家长在一旁静观其变就好。

我是lucky妈妈，一名高级工程师，也是2岁宝宝的妈妈，我将会持续和大家分享育儿母婴知识，让我们和宝宝们一起学习成长，如果您喜欢我的内容，记得点赞或分享给更多的人！

老是对过去的一些不好的人不好的事耿耿于怀，越想忘掉越忘不掉，已经轻度抑郁了，怎么办

心中有念想，生活有力量！

人无远虑，必有近忧。心中有梦想，脚下就有力量。一个人倘若总缠绵于过去，纠结于过去的人和事，就会丧失前行的动力和好好生活的勇气，精神垮了，烦恼就不请自来！

那么，如何突破这种人生长路上的瓶颈束缚呢？谈三点看法：

01合适的年龄，忙合适的事。

在日出日落、四季轮回中，你我每天都为生活计、为事业计、为家庭计，风尘仆仆、忙忙碌碌地不停赶路。

但是，人在旅途，无论处在哪个年龄段，必须做到这样一条：合适的年龄，忙合适的事。就叫做不在其位，不谋其政。

自己认识的一位老乡，原先在县里几个大局当领导多年。这位老乡从岗位上退下来之后，极不适应，处于一种门前冷落鞍马稀的生活状态。

由于接受不了这种生活的宁静，后来患上了严重的精神抑郁症。严重的时候，还要有儿女们每天照看，总担忧害怕出事。

人事有代谢，往来成古今。特别是体制内打拼的人，从领导岗位上下来，一定要调整心态、顺应转型，开启自己的退休生活。

总纠结于过往的人和事，本身就是一场徒劳无益的人生灾难。

02放过别人，也是放过自己。

在现实生活中，许多的人总是抱有改变别人的习惯思维，碰到不好的人和不好的事，总是想扮演先哲的角色，于是心里总走不出缠绵过往人和事的“千千结”。

事实上，放过别人，也是放过自己。放下这些过往的人和事，沿路往前走，许多的事便会峰回路转、柳暗花明。

比如我们对待孩子们的婚姻问题，只要他们到了谈婚论嫁的时候，父母就着急。当然这也是人之常情，可怜天下父母心。

但是，作为过来人，我们也都很清楚，婚姻就是一种缘分。缘份未来，急也没用；缘份来了，挡也挡不住。

婚姻作为孩子们的终身大事，不能马虎、不能凑胡。对于不合拍的婚恋，一定要告诉孩子学会放下。

婚姻是这样，生活也是如此。放过别人，也是放过自己。只要不纠缠于过往，继续往前走，总有云开日出的时候。

03心大了，事就小了。

没有高过人的山，没有长过脚的路。在现实生活中，许多的时候就是这样：心大了，事就小了。

居家过日子，诸事繁杂。赡养父母、结婚生子、打拼事业、子女上学、成家立业、买房买车等，碰到什么，解决什么就是了。

像题主的问题：老是对过去一些不好的人和不好的事耿耿于怀，越想越忘不掉，都轻度抑郁了。说到底还是人生格局的问题。

心中有梦想，生活有力量。改变一个人的人生格局的路径很多，比如尝试读书、尝试运动、尝试优化自己的人际关系。

只要向上看、往前走，生命的状态就会改观，心大了，事就小了。

总之，生活告诉你我：合适的年龄，干合适的事；放过别人，也是放过自己；心大了，事就小了。不念过往，面对未来，活好当下，就是一抹岁月静好的人生！

亲子关系如何对教育孩子有影响吗

人的性格特征以及思想品质的形成与遗传基因有一定关系之外，主要的还是后天所处的环境决定的。而人所处的环境包括家庭学校社会的人际交往和媒体的影响还有生活条件的影响等。而父母生养子女，与子女在一起的时间是相对较长的，关系也是最密切的，父母的言行举止都会在子女中产生潜移默化的影响。父母是子女的第一任老师，父母的影响肯定会在子女心灵中留下很深的烙印。往往是诚实善良的父母养出诚实善良的子女;凶恶奸诈的父母养出凶恶奸诈的子女;对子女过度溺爱会造成子女的娇横任性自私懒惰;对子女严要求，奖罚分明会使子女明辨是非言行有度;家庭父母子女之间的经常争吵会造成子女的逆反心理等等。古人有云:近朱者赤，近墨者黑;什么藤结什么瓜;就是这个道理。当然，如果外面对子女的影响比家庭的影响还大就不在此话下，不能一概而论。

怎么才能彻底放下过去那些伤痛不带仇恨，重新开始积极的生活呢

恨是最傻的。我们对过去的事和人放不下，没有跳出来看待问题，所以心胸狭隘。

通常有效方法是通过正念疗法的内观训练不断发现爱和美好，慢慢的扶正祛邪。恨就无从谈起。

可以学习觉察

女儿十岁，不好好学习但老婆不是大声吼，就是打我该怎么办

我是张旭语文，很愿意与您一起探讨问题的实质！

我是一名老师，也是一名家长，对孩子的教育问题，稍微懂一点。

第一个问题，孩子不好好学习，大声吼或者动手打，就能解决孩子不好好学习的问题吗？

第二个问题，十岁的女儿目前是能骂住，也能打住的。但问题是十五岁了呢，她还愿意让你骂，让你打吗？

所以，吼、骂和打，不是解决孩子学习问题的方法。

我们先讨论一下很多父母为什么喜欢打骂孩子的问题。

很多情况下，孩子是不愿意接受家长的教育的，故而就有俗语“自已的孩子要旁人教”。并不是说家长教育的不对，而是家长与孩子之间的关系使然。

亲生的孩子，家长就觉得不论用什么教育方式，都是应该的，子女就得听父母的。由于过于迫切和私心，教育就失了客观，全变成了家长的主观，也就是一厢情愿。在这样的大前提下，父母对孩子的教育就变得比较霸道，容不得孩子的陈述和辩解。为什么老师教育时，孩子会听呢？或者某位亲戚朋友指教时，孩子也会听呢？因为他们没有先入为主，不带有鲜明的主观色彩，也容得孩子陈述和辩解。

面对父母亲，孩子总认为父母亲是自己的保护伞，是获得爱的源泉，所以就有了撒娇的场景。在孩子的心中，是需要父母亲的肯定、表现和爱抚的。一旦这种需求被父母亲不恰当的教育摧毁后，孩子就会逆反，就不再想接受父母亲的教育了。

所以，要想让孩子心甘情愿地接受父母亲的教育，就要彻底改变家长作风。

我们的家庭关系，深受儒家思想的影响。二千多年前的孔子说“父父子子“，意思是说父子要各司其职。汉代的董仲舒进一步阐释为“父为子纲“，就是儿子要绝对服从父亲。至此，它成为了家庭中父子关系的纲领，影响深远。如今，社会虽然进入了新时代，但它的影响依然存在。

很多家庭中，父母与子女的关系不是很融洽，有的甚至到了敌对的程度，尤其是父子关系。

父母与子女之间出现不融洽的关系，我认为主要源于父母亲，是父母亲总把自己摆在家长的位置上，高高在上，不去理解子女。

所以，想要做个好父母，让子女信服于你，心甘情愿地接受你的教育。就要做好下面的事情。

第一，教育的时候，多想想自己的儿时，要换位思考。

家庭中，父母亲说的，子女一定要听，要做。可子女说的，父母亲未必要听，要做。因为父母常常用成人的经验、思维判断子女说的话，做的事。一旦子女不按父母亲说的去做，他们就会火冒三丈，不加分析地痛斥一顿。时间长了，父母与子女之间就产生隔阂，子女从此再不给父母亲讲自己的心里话。可是，每位父母亲都经历过做子女的时期，难道与子女相处时，就不能想想自己是怎么做子女的吗？所以，和子女讲话，判断子女做的事，一定要换位思考。这样，与子女之间一定不会产生距离与隔阂，子女才能信服父母。

第二，先听孩子的陈述和辩解，然后再决定教育的方式。

倾听是了解对方的想法和目的重要方法。但很多情况下，父母亲是不给子女申辩机会的，遑论耐心、认真地倾听呢？父母亲确实要改变听子女讲话的方式方法，放低身段，不要插话，不要打断，等子女叙述完了，再发表意见，再下结论。这样做，家庭里保证一片详和，子女一定把你视做朋友，所有的心里话都愿意同你讲。何愁你说的话子女不信服呢？

第三，不要老觉得自己是老子，要学会尊重孩子。

一般情况下，父母亲总希望子女尊重自已，觉得这样才有父母亲的尊严。殊不知，子女更需要父母亲对他们的尊重。彬彬有礼不是父母与子女之间关系的呈现方式，噤若寒蝉更不是父母与子女之间应该有的关系，最好的关系是相互尊重又亲密无间。所以，做父母亲的要率先垂范，让子女感觉到你对他的尊重，从而达到相互尊重又亲密无间的程度。这样的话，子女一定会对父母五体投地的。

总之，做父母的一定不要把自已硬生生地置于父母的位置上，成天摆出一副严肃的面孔，这样的话，子女永远与你有隔阂，永远不会信服你。

有哪些可以提升幸福感的心理学技巧

大家好！我是桦明2378。

提升幸福感的方法很多，只要你到网上搜搜，数不胜数。让人弄不清哪个真正有效。

今天我要讲的是我的经验，供您参考。

一、只感恩，不抱怨。

人是群居动物，所以人最大的幸福来自人情。比如亲情，比如爱情，比如友情。可每个人都是不完美的，都有缺点有不可爱的方面。因此无论情无论爱也不可能是完美无瑕的。如果你身边的亲人一半帮你另一半伤害了你，你抱怨就一定是不幸福的感觉，你感恩，就一定是幸福的感觉。

听说当下有的父母为培养孩子的快乐情绪和幸福感，每天吃饭之前要感恩，睡觉之前也要感恩。

二、接受而不是回避。

人生不如意者有十之八九。遇到撮败的时候、遇到灾难的时候，很多人心理都肯不接受，或者采取回避的态度，恶运耽搁越久，心理的痛苦则越久。

当你勇敢的面对恶运时，它就没那么强大，真正强大的是自

己，痛苦感少了，幸福感自然就多了。

三、善行。

随然“防人之心不可无，“还是要相信世界还是好人多。每天坚持力所能及的善行，仁慈之心会让自己的安全感、幸福感增加。

四、多给予，不索取。如果树立这样的理念，就会一切靠自己，不失望，成为一个内心强大的人。内心强则幸福感强。

五、保持微笑。

行为状态可改变心理状态。这个微笑，不是为了给别人看，而是表达自己对压力、对不如意的一种态度。

笑对一切，一定幸福！

控制不住想吼孩子怎么办

硕哥家麻麻你好，我是@乔伊家麻麻，完全理解你的感受，不论是全职妈妈还是职场妈妈，在面对家中小神兽的调皮捣蛋时，都有情绪崩溃的时候，再赶上自己身心疲惫，那孩子肯定就免不了这一顿吼了，而且多半是越吼越生气，越吼越起劲儿，虽然经常可能一边吼一边心里还有个声音在劝自己冷静，但多半毫无用处，只会吼的停不下来。

有次吃饭，乔伊浪费粮食，说了几次还是无动于衷后，工作一堆事情突然急着处理，瞬间情绪被点燃，冲孩子大吼了几句，看到乔伊突然抬头陌生的看着我，瞪大了眼睛，停下了他手里的动作，我突然意识到，我吓到他了，刚才的一瞬间，他会认为他的妈妈该有多可怕啊。我认真的和他道歉，说妈妈刚才坏脾气小精灵来了，对不起宝贝。过了一会儿乔伊认真的想了想，这才重拾笑脸。

和你一样，我也不喜欢冲孩子“吼叫”的自己，每次发火之后夜深人静都极度的自责与后悔，眼前一遍遍重复晃过被吼过孩子的表情，感觉胸口上压了一块大石头喘不过气，暗暗发誓下次一定要心平气和，可是每次情绪被点燃时还是照旧，陷入了恶性循环，孩子不开心，自己不开心，家庭不和谐，这可怎么办呢？下面是我摸索和学习过程种的一点心得，分享给你也希望能对你有所帮助。

01“吼叫”的源头

其实，“吼叫”育儿的源头是情绪，回想一下，孩子在不同的场景下犯同样的错误，妈妈的反应可能完全不同，有时火冒三丈，有时还会觉得宝宝好可爱，为什么呢，就是因为妈妈在当下的情绪是不同的，那么妈妈看待宝宝行为所产生的反应就是不同的，因此学会控制住情绪是第一步，并不是就说妈妈不能有情绪，无论职场妈妈还是全职妈妈，都很伟大与辛苦，兼顾孩子、家庭就已经耗费了非常多的心力，尤其全职妈妈做出的牺牲是非常大的，明明自己也有能力追求事业，但是为了孩子还是义无反顾留在了家里，周而复始繁琐的家务事、睡眠严重不足，看着老公事业一天天的进步，觉得自己好像越来越没有价值，这些压力使全职妈妈们变得疲倦、焦虑，长期睡眠不足甚至会导致脾气也变得暴躁。

02 马上要发火了怎么办？

经常性的重复提醒自己对宝宝要温柔一点以及做心里暗示是有作用的，可以缓解情绪，但是有些场景下，已经怒火中烧马上要控制不住自己了怎么办？建议立刻调整呼吸，深深的吸几口气，默念“控制自己，控制自己”，不要在已经吼开了再试图调整自己，一定要控制自己第一句话就不要吼出来，就像一道门，关住它，就等于关上了坏情绪，一旦打开，就如洪水倾泻般，想再关上，就来不及了。

03 学会爱自己

在控制情绪的过程中，最最重要的一点就是妈妈们首先要学会爱自己，当你觉得很累了，一定要及时的给自己偷个懒、放个假，画个美美的妆，哪怕是和闺蜜逛逛街、喝喝茶，或者一下午的独处时间，都可以让你放松下来，当你觉得有压力了，或是察觉到自己情绪的问题时一定要及时与老公沟通，教育孩子不是妈妈一个人的事情，需要老公共同参与，虽然平时工作忙，晚上孩子睡了也可以相互聊聊今天各自的生活，和老公久违的谈心，也可以让你转换心情，只有爱自己，才能有能力爱孩子、教育孩子。

04 肯定自己

要肯定自己的价值，全职妈妈一定是非常的伟大，虽然全职妈妈没去赚钱，但是她的价值和付出是用钱根本不能衡量的，全职期间妈妈和孩子建立了亲密的亲子关系，这对孩子今后生活的积极影响也是深远的，全职妈妈和赚钱爸爸只是分工不同，都在为家里做着贡献，每天给自己点个赞，对着镜子笑一笑，又是美好的一天。

最后，亲爱的全职妈妈，做到了以上的几点，即使偶尔没有控制住自己，也没有关系，不要对自己过分苛责，我们只是普通人，有情绪是非常正常的，可以和老公商定，如果几次很生气的情况都控制住自己的情绪了，那就满足自己一个小愿望或者得到想要的小礼物，也给生活增添一点乐趣。

好啦，以上就是我的一些建议，希望我们都能学会控制情绪，和孩子一起成长，我是@乔伊家麻麻。

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