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rm是啥意思 rm介绍
1、RM是指一个人在某个负重下，做某个动作连续所能达到的最高次数，而这个次数就是RM。 2、RM是英文repetition maximum的缩写，中文译义是“最大重复值”。如“6～12RM”所表达的就是“最多能重复6～12次的重量”。 3、举例说明：如果你的训练计划是：哑铃单臂弯举3～4组，6～8RM。组间休息60-90秒！ 4、那我们就可以解释为：用10公斤哑铃进行单臂弯举练习，当竭尽全力最多只能连续弯举6次或8次为一组，这样的重量、次数连续做3组。这10公斤的重量也就是你做该动作6～8RM。
健身rm是什么意思
健身rm的意思是最大重复值。
找到适合自己的重量不是一蹴而就的，需要不断地在训练过程中尝试调整。随着训练水平的提高，RM值也是会变得，建议每3个月重新测量一次。
RM是英文“repetition maximum”的缩写，翻译成汉语就是“最大重复值”。举个例子，如果你的健身教练给你制定的训练计划是：8RM哑铃单臂弯举3组，组间休息60秒。
那我们就可以理解为，用哑铃进行单臂弯举练习，当竭尽全力时最多只能连续弯举8次为一组，连续做3组，每组之间休息1分钟。
那你要问了，这个计划里有组数和次数，却没有重量单位，要怎么练，其实，重量已经被“8RM”限定好了。它的真正含义是：这个动作你要用一个最多只能做8次的重量来完成，或者说这一重量让你一口气做8次就拼尽全力、再也完成不了第9次。
当然，每个人的身体基础和体能不一样，比如对于80kg的重量有人能卧推10次，有人能卧推20次，而有人却一次也推不起来。所以，RM值是与自身体能和身体素质相关的，也是非常科学合理的健身强度指标。
RM(健身术语)是什么意思
"RM"是英文"repetition maximum"的缩写，中文译义是"最大重复值"。如"6～12RM"所表达的就是"最多能重复6～12次的重量"。如训练计划为：哑铃单臂弯举3～4组，6～8RM。解释为：用10公斤哑铃进行单臂弯举练习，竭尽全力最多只能连续弯举6次至8次为一组，这样的重量、次数连续做3组。正常训练每组间隔可以休息60～90秒，这10公斤也就是该动作6～8RM的重量，如果以减脂为健身目的，这样的动作要减轻重量，使数量可以达到20～30RM。在训练计划中一般都是这样表达规定的、因人而异的负荷重量。
通告英语怎么说
通知英文怎么说的？ 通知 1. （通知事项的文书或口信） notice; circular 动词 1. （告诉） advise; notify; rm; give notice“通知”用英语怎么说 【汉语】通知 【英文】rm；acquaint； notify；advise 【词语辨析】 rm： 普通用词，指传达事实或信息，或指经过研究或调查而获得的事实或信息。 acqua触nt： 指提供有关信息或情况使某人熟悉某些过程或复杂的情况。 notify： 指正式通知需要注意的事情。 advise： 指正式通知某件重要事，所通知的事情与被通知的人有关。 "通知"用英语怎么说 通知： 1. notice 音标：英 释义：n. 通知，布告；注意；公告；vt. 通知；注意到；留心；vi. 引起注意 变形： 2、rm 音标：英 释义：vt. 通知；告诉；报告；vi. 告发；告密 通告栏用英文怎么说 Notice column 通知的英文怎么说 书写出来的通知用 notice 印刷或打印出的正式通知用 announcement 书面或口头传达的短小通知用 message “通知通告"用英语怎么翻译？感谢～ 通知 如果是动词,应该为: notify / rm notify指“官方正式通告”, 如: We’ve notified our loss to the police. 我们已向警察局报告了损失情况。 rm 指“以任何方式直接告知”, 如: He rmed me of your decision. 他把你的决定告诉了我。 通告 如果你指的是宣布,告知之类的意思的话.. 应该为: announce (动词) 或者: notify The captain announced that the plane was going to land. 机长宣布飞机就要着陆了。 但如果你是指 电台通告(名词) 那么应该为: announcement/ notice Put up Christmas decorations, a notice, a poster 展出圣诞节装饰品、发布通告、张贴海报 the announcement appeared in the local newspaper. 通告出现在地方报纸上。 “通知”用英语怎么说 notice 名词 rm 动词 行程;通告 的英文 schedule ：） 用于通知结尾的"特此通知！",英语怎么翻 通知结尾：特此通知翻译 Hereby notify the above. 直接放在句尾。 详细的通知内容开头： It is hereby announced that+通知内容 扩展句子： 特此通知你被录取 I hereby rm you that you have been admitted to
“RM”英文缩写的是什么意思
RM·强度·重量，Repetition Maximum通俗的说，在健身领域，“ RM”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。RM基本不单独使用，前面会接一个数字，先举2个例子就大概能明白，稍后我们再细说：例一：例如教练说“二头肌弯举要达到理想的增肌效果，请选择10 RM的重量，一组做10个，共做6组”——这意思是说，为了让二头肌体积增加更快，建议你做弯举的重量选择弯举10次就举不起来的重量（这个重量就是10 KG的重量），你每组以此重量弯举10次，练习6组。由此可见，“ RM”是一个相对于训练者自身的一个重量选择标准的表述方式，但同时有些时候 RM也还兼顾表述了每组次数，这种时候往往是训练者的计划安排中力求每组都尽力，所以每组都是以x KG的重量直接练x次，因而我们可能听到有健友以这样的方式描述他的训练计划
