本文目录
- 有哪些可以测心率的APP
- 靠直播跳操2天抖音涨粉近100万，刘畊宏做对了什么
- 1分钟心跳多少下正常
- 一遇到事情就会紧张，身体会发抖，心跳加快，怎么办
- 康辉第一次直播紧张到听见心跳，你能理解他的这个感受吗
- 东京奥运会电视直播将显示选手心跳数，你觉得这个措施怎么样
有哪些可以测心率的APP
感谢邀请，测心率的app比较多，1，体检宝测血压心率，直接手机应用商店可以下载，2，测心率仪，也是可以下载，3，心率测试，你可以下载做一下对比，或看看别人使用之后的评价，再决定用哪款，因为我也没有使用经历。
靠直播跳操2天抖音涨粉近100万，刘畊宏做对了什么
刘畊宏，被网友吐槽“新型家暴”!
最近台湾过气歌手刘畊宏到内地定居后，开启了直播事业，一开始他直播带货，但如今的他却开始做直播教大家健身了，在直播健身过程中他总是拉着自己的老婆王婉霏一起。
他跳得很是起劲儿，眉飞色舞，但他的老婆王婉霏整个人在健身过程中却面目狰狞，宛如受刑，而且就算王婉霏再累，再不想跳，刘畊宏也要拉着她一起跳，她跳得不标准，懈怠了还得下了直播单独加练，可以说是十分辛苦了。
于是网友们纷纷在刘畊宏的社交动态下留言:新型家暴!放过嫂子吧。
你不是刘畊宏，你是黄飞鸿。
至于他为什么能够在两天内涨粉百万呢，我觉得有以下几个原因。
01、真的热爱
刘畊宏真的是很爱健身运动了，爱到每天跳都跳不腻也跳不累，也许正是因为他的热爱，才能够让他直播间里的人感受到他的真诚。
感受到运动带给他的快乐，也从而间接地给观看他直播的人带来一种因为运动而展现的积极向上的氛围，因此人们才愿意去关注他，了解他，甚至跟着他一起运动。
（这里讲一个小八卦，可能大家都已经知道了。因为刘畊宏因为直播跳槽火了嘛，为了佐证刘畊宏真的特别爱健身爱运动，网上就有狗仔曝出刘畊宏和妻子王婉霏在街上吵架的图片，而吵架的原因竟然是妻子不愿意走路想坐车）
02、有真本事
现在，感觉全世界都在和刘畊宏跳本草纲目健身操，直播间70w人蹦来蹦去。
（还可以免费听周杰伦的歌，这可能也是吸引大家的一个点吧，哈哈哈）
但主要还是人家有真本事留得住人，那嘴里的词从不带重样的，堪比健身界李佳琦，小嘴叭叭的，又有趣又能带动氛围，还能给大家营造一种快乐的感觉，即使运动也不痛苦。
这里顺便科普一下，人家刘畊宏都已经50岁了，可看着都还像三四十岁的样子。
不得不说运动真的是一个人保持年轻的秘诀，也可能就是因为大家从刘畊宏夫妻俩身上看到了运动能够带给人的益处，所以才能被吸引去他的直播间和他一起跳操。
03、有效果
谁能拒绝一个免费的顶级私教课呢?
反正我是不能。
中等强度的有氧，效果好，节奏好，心率又在安全范围内还又有燃脂效果，最重要的是他纯免费不带货。这点真的很难得。
而且他的健身操效果真的非常棒，在这里大家可以看看下面这些图片，全是感谢刘畊宏的的。
最后，特点先生想说：
大家今天跳操了吗？哈哈哈哈
1分钟心跳多少下正常
正常成年人的心跳次数每分钟是60--100次每分钟都是正常的心跳次数，如果身体心脏方面出现疾病，或者是在身体情绪影响的情况，心跳的次数是有可能出现加快，或者减少的情况发生，平时注意保持病人的情绪稳定，避免精神紧张，进行心动彩超，心电图检查确诊致病因素。
一遇到事情就会紧张，身体会发抖，心跳加快，怎么办
一遇到事情就会紧张，身体会发抖，心跳加快，怎么办？（文中有具体方法）
结合20多年前的经历，一个体检医生教给我的方法，告诉你怎么战胜紧张。
建议：一：去医院体检，检查是否身体有问题，再对症而治。
二：如果检查没有问题，可能是心态不好，可以借鉴以下方法。即深呼吸+捏拳头。
20多年前我也有这个症状，后来经过调理和训练已经有十多年没出现过了。希望我的经历对你有帮助。
20多年前，因为报考中师要仔细体检，而且是好几十人脱得精光，当时非常紧张，身体发抖，心跳加快，血压飙升很快。当时的体检医生教给我一个小方法，很快平静下来，血压也降到正常。
后来，在一些特殊情况也会紧张，比如在陌生人太多的场景不得不讲话，比如单独到舞台表演，都会浑身冒汗，身体发抖，血压飙升，不受控制的紧张。
最后一次，是2000年参加工作，到单位报道后，恰好学校在开开学工作会，校长点名让我去主席台作自我介绍，全屋大多不认识，大家又齐刷刷的看着我，一时紧张得浑身发抖，突然想起了几年前的体检医生，想起了他教给我的方法：深呼吸，加捏拳头。很快战胜紧张，并不着痕迹的作完自我介绍。
具体办法是：临事发现自己有紧张的苗头时，做5、6个深呼吸，伴随深呼吸的节奏，吸气时捏紧拳头；呼气时伸开5指，如此反复5、6次，基本上能战胜紧张。
此方法可以临场使用，也可以平时刻意训练。要点是：①吸气呼气时的节奏与捏拳头和放松拳头一致；②深呼吸要把一口气吸饱，呼气时尽量把气吐完；③临场时动作要舒缓，以免尴尬；④注意临场应变，留给自已十几二十秒的时间调整。
学会得记得点个赞再走哦
康辉第一次直播紧张到听见心跳，你能理解他的这个感受吗
在你好生活中，康辉称第一次在做午间新闻直播的时候，能紧张的听见自己的心跳声音，虽然只有三句词，但是仍然感到非常的紧张，也有很多网友在下面评论，原来不管多优秀的人在面对第一次其实都一样。其实我是很理解这种感受的，虽然我在班级的成绩非常优秀，可是当老师第一次让我起来回答问题的时候，就算我知道答案，但是依然会有一点紧张，也能听见自己的心跳声音。
不管我们的心理承受能力多强，不管我们多么优秀，在第1次的时候肯定都会欠缺一些经验，有一点紧张，这是难免的事情，但是我们一定不要过度紧张，这样就会让我们的大脑瞬间空白，从而不知该怎么说，这就会影响我们的正常状态，有时候一点紧张反而会让自己更加兴奋，能表现出更好的一面，所以紧张也不是一种坏事，但是过犹不及。
在自己紧张的时候一定要给自己加油打气，首先要自我进行心理暗示，要告诉自己一定可以，一定能行，这样就可以缓慢的疏解自己紧张的情绪，最好可以活动一下身骨或者进行一次深呼吸，慢慢的让自己恢复平静，最重要的就不能让紧张影响你大脑的思维，不能打乱你接下来的步骤，放松自己的心情，并且拥有坚定的意志。
有时候我们发现其实紧张和你优秀根本没有任何大的关系。任何人在第1次的时候难免都会有一些紧张，这其实也是正常的现象，紧张并不可怕，可怕的是因为紧张而导致自己不知道接下来该如何做，特别是那种扑通扑通心跳的感觉，让人刻骨铭心，在这个阶段，时间仿佛过得非常慢，整个空间也非常压抑。
东京奥运会电视直播将显示选手心跳数，你觉得这个措施怎么样
科学技术是越来越进步了。疫情原因，为了让人们切身体验到科技带给人们身临其境的感受，东京奥运会电视直播将显示选手的心跳数。
我觉得这个措施是非常好的，这样虽然是通过电视观看直播，但是因为能够看到选手在每一刻的心跳数，能够能让我们感受到比赛现场的紧张气氛，有非常强的代入感，这个措施让更多的人不在现场就能体会到赛场的惊心动魄场面，当然是非常好的。
由于疫情原因东京奥运会大部分比赛将空场举行
由于疫情的影响，虽然东京奥运会如期举行，然而大部分的比赛将会是空场举行的，这样就为东京奥运会的电视直播提出了新的挑战，怎样才能让观众隔着屏幕感受到比赛现场的现实体验，国际奥委会也是做足了功课，声称将东京奥运会的电视直播引入新的技术。比如显示选手的心跳数，显示短跑运动员跑出的最高速度在哪一刻。目的是隔着屏幕也能够让观众感受到比赛现场的紧张气氛。
东京奥运会电视直播将引进新技术
国际奥委会已经发布了新的消息，声称在东京奥运会的电视直播上，不仅显示选手的心跳数，而且还显示短跑运动员在短跑过程中在哪一个时刻的速度是最高的。这样的电视直播画面，将把观众朋友们直接带入紧张而又刺激的比赛现场，感受到身临其境的比赛场面。
东京奥运会电视直播将显示选手心跳数，你觉得这个措施怎么样？
在前面已经为大家简单的讲过了。在这样的特殊时期，国际奥委会也是做足了功课，能够让观众朋友感受到比赛现场紧张刺激的观感体验。这个措施不但好，而且非常有代入感，让观众能够深刻感受到真实而又紧张的各种比赛。
